野菜を食べる話

これは健康 Advent Calendar 2016 12/16の記事です。


低温調理で肉を煮て野菜に添えるとそれなりにヘルシーで満足感のある弁当ができる。肉については別記事を書く予定なので、野菜について簡単に。

  • キャベツの千切りは神
    • ご飯の代わりにもりもり食べる。カレーをかけるとよい。
    • セブンイレブンでも買える。クレイジーソルトを用意しておけばドレッシングいらず。
  • ブロッコリーは天使
    • 緑黄色野菜。ダイエットにもいいらしい。
    • オススメは弱火のフライパンで蒸し焼き。茎もおいしく食べられる。
    • コストコの冷凍ブロッコリーを買っておくと便利。
  • 野菜食べ放題の店をおさえておく

野菜食べ放題の店、もっとレパートリー増やしたいところ。

Posted in 健康 by Kwappa at 12月 16th, 2016.

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